【身心靈療癒】

5個擺脫工作倦怠的儀式感生活提案｜身心靈療癒方法大公開

在這個高壓的時代，工作倦怠已成為現代人的常見困擾。本文由專業香氛療癒師分享5個實用的生活儀式，從晨間香氛喚醒、正念午休、能量重置、到睡前靜心，每個步驟都能輕鬆融入日常。透過香氛、正念練習與空間營造，找回生活中的寧靜時刻。現在就開始打造專屬的療癒儀式吧！